野生苜蓿草通常是可以吃的。
野生苜蓿草中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。野生苜蓿草中含有的维生素C比较高，适当吃可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。虽然野生苜蓿草的好处有很多，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进全身血液循环，对身体有一定的好处。
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