天蓝苜蓿草具有抗氧化、抗炎、降血脂、促进消化、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
天蓝苜蓿草中富含黄酮类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。
2.抗炎
天蓝苜蓿草中的某些成分能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织的发红、肿胀和疼痛等炎症反应。
3.降血脂
天蓝苜蓿草可以降低血清总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇浓度，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。
4.促进消化
天蓝苜蓿草中的纤维素含量较高，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并提高食物在体内的吸收效率。
5.增强免疫力
天蓝苜蓿草含有丰富的维生素C和其他生物活性物质，这些营养素对免疫细胞的功能发挥有重要作用。
使用天蓝苜蓿草时需注意过敏反应，尤其是对于可能接触过该植物的人群。此外，由于其具有一定的药理作用，孕妇及哺乳期妇女应在专业医生指导下谨慎食用。
1.抗氧化
天蓝苜蓿草中富含黄酮类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。
2.抗炎
天蓝苜蓿草中的某些成分能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织的发红、肿胀和疼痛等炎症反应。
3.降血脂
天蓝苜蓿草可以降低血清总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇浓度，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。
4.促进消化
天蓝苜蓿草中的纤维素含量较高，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并提高食物在体内的吸收效率。
5.增强免疫力
天蓝苜蓿草含有丰富的维生素C和其他生物活性物质，这些营养素对免疫细胞的功能发挥有重要作用。
使用天蓝苜蓿草时需注意过敏反应，尤其是对于可能接触过该植物的人群。此外，由于其具有一定的药理作用，孕妇及哺乳期妇女应在专业医生指导下谨慎食用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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