中医认为早上洗澡可能导致气血运行受阻、神志不清、易感风寒、虚脱、心脑血管意外等危害。
1.气血运行受阻
气血运行受阻是指由于外邪侵袭、饮食不当等原因导致体内气血不畅，使血液循环受到影响。可能导致身体疲乏无力、面色苍白等症状，严重时甚至会出现晕厥的情况。
2.神志不清
神志不清可能是因为气血逆乱导致大脑供血不足，影响了正常的思维和意识活动。患者可能出现头晕、头痛、恶心呕吐等症状，严重者可出现昏迷。
3.易感风寒
易感风寒是由于早晨阳气未完全恢复，此时腠理开泄，外界湿邪趁机侵入人体所致。容易引起感冒、发热等病症，进一步加重病情，不利于身体健康。
4.虚脱
虚脱多因气血虚弱或大汗、大吐、大泻后导致气血亏虚，不能养心神而引发。患者可能会感到全身乏力、出汗、眩晕等症状，严重时甚至会失去知觉。
5.心脑血管意外
心脑血管意外主要是因为早上交感神经兴奋性增高，血压升高，诱发心血管疾病的发生。会导致胸痛、呼吸困难、肢体麻木等症状，严重时可危及生命安全。
建议避免在清晨进行剧烈运动或长时间沐浴，以减少上述不良情况发生。如症状持续不缓解或者加重，应及时就医诊治。
1.气血运行受阻
气血运行受阻是指由于外邪侵袭、饮食不当等原因导致体内气血不畅，使血液循环受到影响。可能导致身体疲乏无力、面色苍白等症状，严重时甚至会出现晕厥的情况。
2.神志不清
神志不清可能是因为气血逆乱导致大脑供血不足，影响了正常的思维和意识活动。患者可能出现头晕、头痛、恶心呕吐等症状，严重者可出现昏迷。
3.易感风寒
易感风寒是由于早晨阳气未完全恢复，此时腠理开泄，外界湿邪趁机侵入人体所致。容易引起感冒、发热等病症，进一步加重病情，不利于身体健康。
4.虚脱
虚脱多因气血虚弱或大汗、大吐、大泻后导致气血亏虚，不能养心神而引发。患者可能会感到全身乏力、出汗、眩晕等症状，严重时甚至会失去知觉。
5.心脑血管意外
心脑血管意外主要是因为早上交感神经兴奋性增高，血压升高，诱发心血管疾病的发生。会导致胸痛、呼吸困难、肢体麻木等症状，严重时可危及生命安全。
建议避免在清晨进行剧烈运动或长时间沐浴，以减少上述不良情况发生。如症状持续不缓解或者加重，应及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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