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赤小豆和薏米怎么煮去湿气,需要炒熟吗

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赤小豆和薏米煮去湿气，可能不需要炒熟。具有良好的除湿效果，熟食薏苡仁能有效温脾、健脾、除湿，对腹泻患者也有止泻作用，薏米消除身体的热量。薏米是一种食物，还具有药用辅助治疗的功能，健脾、除湿、利水和消肿，赤小豆中含有蛋白质、维生素B1和B2以及其他成分，可以减少皱纹的作用，可以美白和保湿皮肤。