通常情况下，跑步、游泳、打篮球、仰卧起坐、俯卧撑等运动可以辅助增加雄性激素。
1、跑步
跑步能够促进身体的血液循环，也能够促进体内的雄性激素分泌，从而提高自身的免疫力。但是患者要注意跑步的时间，避免长时间跑步，也要避免跑得过快，否则会出现肌肉损伤的情况。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的雄性激素分泌，在一定程度上还可以增强自身的体质。
3、打篮球
打篮球能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高自身的免疫力，对身体有一定的好处。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，能够促进腹部肌肉的发展，在一定程度上还可以促进体内雄性激素的分泌。
5、俯卧撑
俯卧撑能够锻炼人体的上肢、胸部肌肉，还能够促进体内雄性激素的分泌。
建议患者在日常生活中，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
