通常情况下，跑步减肥最先瘦下去的是哪里这种说法不准确。跑步减肥一般比较瘦的部位是腹部。
跑步是一种有氧运动，能够加快身体的血液循环，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。跑步时可以使腹部的脂肪得到燃烧，从而达到减肥的效果，因此跑步瘦身比较快的部位一般是腹部。但是跑步时要注意控制跑步的时间，避免时间过长，以免导致肌肉损伤，出现局部疼痛、红肿等症状。跑步还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果跑步后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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