抬或转动胳膊感觉筋痛且发出声音可以采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、针灸疗法、肌肉拉伸训练、关节保护措施、热敷疗法、冷敷疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松及强化肌肉的动作，建议患者每天练习。此措施有助于缓解因过度使用导致的肌肉紧张和不适，从而减轻疼痛和不适感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为肌肉劳损，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，能够有效缓解患者的不适症状。
3.针灸疗法
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通过手法刺激以调节气血，一般需要由专业医生操作。针灸能促进血液循环，改善局部供血不足，对于缓解不适有积极作用。
在处理肌肉筋膜疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松及强化肌肉的动作，建议患者每天练习。此措施有助于缓解因过度使用导致的肌肉紧张和不适，从而减轻疼痛和不适感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为肌肉劳损，则可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，能够有效缓解患者的不适症状。
3.针灸疗法
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通过手法刺激以调节气血，一般需要由专业医生操作。针灸能促进血液循环，改善局部供血不足，对于缓解不适有积极作用。
在处理肌肉筋膜疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
盐酸乙哌立松片
