桃仁不建议生吃。生桃仁含苦杏仁苷,入口后可能转化为有毒成分,生吃风险较高;经充分加热煮熟可降低风险。一次吃多少不会中毒并无固定数值,受品种、处理方式、个体差异影响,少量尝味也可能不适。日常更稳妥是选正规加工制品并控制总量,出现头晕、恶心等及时就医。
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