早上起床可以适量空腹喝水。
早上起床后，经过一夜的代谢，身体处于生理性的脱水状态。此时空腹喝水可以帮助恢复体内的水分平衡，并促进血液循环和消化系统的运作。但不建议过量摄入，以免增加肾脏负担。
对于存在水肿、高血压等疾病的人群而言，应减少早晨空腹饮水的量，以免加重病情。
在日常生活中，人们可以根据自身健康状况选择合适的饮水方式，并注意观察身体反应。如有不适症状出现应及时就医。
早上起床后，经过一夜的代谢，身体处于生理性的脱水状态。此时空腹喝水可以帮助恢复体内的水分平衡，并促进血液循环和消化系统的运作。但不建议过量摄入，以免增加肾脏负担。
对于存在水肿、高血压等疾病的人群而言，应减少早晨空腹饮水的量，以免加重病情。
在日常生活中，人们可以根据自身健康状况选择合适的饮水方式，并注意观察身体反应。如有不适症状出现应及时就医。
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