来月经时，可以适量饮用香蕉牛奶。
来月经期间，适当吃一些香蕉牛奶能够补充体内所需要的微量元素以及矿物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于经血排出。但是要尽量避免一次性吃得过多，否则可能会导致痛经的情况发生。
来月经时，如果患者对香蕉或牛奶过敏，则不建议食用香蕉牛奶饮品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期，女性应注意合理饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食，还要注意做好保暖措施，以免腹部受凉而加重痛经的症状。
来月经期间，适当吃一些香蕉牛奶能够补充体内所需要的微量元素以及矿物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于经血排出。但是要尽量避免一次性吃得过多，否则可能会导致痛经的情况发生。
来月经时，如果患者对香蕉或牛奶过敏，则不建议食用香蕉牛奶饮品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期，女性应注意合理饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食，还要注意做好保暖措施，以免腹部受凉而加重痛经的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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