营养不良过度疲劳可能导致食欲减退、体重下降、乏力、嗜睡、生长迟缓等不适症状。
1.食欲减退
营养不良导致能量摄入不足，机体为节省能量会减少胃酸和消化酶的分泌，进而影响食欲中枢的功能。长期食欲不振会导致体重减轻、身体虚弱等症状。
2.体重下降
营养不良时蛋白质合成减少，分解代谢增强，肌肉组织消耗增加，脂肪动员加快，使体重明显低于正常标准。体重迅速下降可能导致免疫力降低、易感染疾病等问题。
3.乏力
营养不良时，身体缺乏必要的营养物质来产生足够的能量支持日常活动，从而感到疲乏无力。乏力可能伴随持续性体力下降，严重时会影响日常生活和工作能力。
4.嗜睡
营养不良引起的身体虚弱和代谢异常可能会导致大脑供血不足，引发嗜睡的症状。长时间的睡眠障碍可能导致认知功能下降、注意力不集中等问题。
5.生长迟缓
营养不良导致生长所需的各种营养素供应不足，阻碍了儿童体格发育的速度和潜力。生长迟缓可能导致身高低于同龄人，影响儿童的身心健康。
建议定期进行体检，包括测量身高、体重等指标，以早期发现并干预营养不良及过度疲劳的问题。
1.食欲减退
营养不良导致能量摄入不足，机体为节省能量会减少胃酸和消化酶的分泌，进而影响食欲中枢的功能。长期食欲不振会导致体重减轻、身体虚弱等症状。
2.体重下降
营养不良时蛋白质合成减少，分解代谢增强，肌肉组织消耗增加，脂肪动员加快，使体重明显低于正常标准。体重迅速下降可能导致免疫力降低、易感染疾病等问题。
3.乏力
营养不良时，身体缺乏必要的营养物质来产生足够的能量支持日常活动，从而感到疲乏无力。乏力可能伴随持续性体力下降，严重时会影响日常生活和工作能力。
4.嗜睡
营养不良引起的身体虚弱和代谢异常可能会导致大脑供血不足，引发嗜睡的症状。长时间的睡眠障碍可能导致认知功能下降、注意力不集中等问题。
5.生长迟缓
营养不良导致生长所需的各种营养素供应不足，阻碍了儿童体格发育的速度和潜力。生长迟缓可能导致身高低于同龄人，影响儿童的身心健康。
建议定期进行体检，包括测量身高、体重等指标，以早期发现并干预营养不良及过度疲劳的问题。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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