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月经期间可以做提臀运动吗？
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
月经期间可以适当进行提臀运动。
月经期间进行提臀运动可以促进血液循环和新陈代谢，但应避免过度运动以减少痛经风险。
如果存在痛经、子宫腺肌症等疾病，则不建议在月经期进行提臀运动，以免加重病情。
月经期间，女性应注意休息，避免剧烈运动，注意个人卫生，勤换卫生巾，并且还要调整饮食结构，尽量吃温热、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，有利于减轻腹部不适症状。