跑步后跟腱疼可能是由跟腱劳损、跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱滑囊炎、骨刺等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.跟腱劳损
跟腱劳损通常是因为长时间、度的跑步导致跟腱受到反复拉伸和收缩，引起微小损伤积累，进而出现疼痛。这种疼痛往往是在运动后立即出现，休息后可缓解。适当休息是减轻跟腱劳损的关键，必要时可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等进行止痛治疗。
2.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用引起的肌腱炎症，由于局部血液循环受阻，会导致跟腱部位充血水肿，从而引发疼痛的症状发生。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.跟腱撕裂
跟腱撕裂多由骤然发力造成，此时跟腱承受了超过其最大强度的力量，导致纤维断裂。典型表现为剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者及时就医，在医生的操作下通过缝合术的方式对撕裂的组织进行修复。
4.跟腱滑囊炎
跟腱滑囊炎是由于长期摩擦或外伤导致跟腱周围的滑囊发炎，炎症刺激周围组织产生疼痛感。患者需要减少跟腱负重活动，同时配合冷敷、穿戴足踝支具等方式辅助处理。
5.骨刺
骨刺即为退行性骨关节病的表现之一，当跟腱附着点处存在骨质增生时，会引起跟腱局部的无菌性炎症反应，从而诱发疼痛的发生。针对此类病症，临床上常选用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节软骨类药物进行保守治疗。
针对跑步后跟腱疼痛的情况，建议减少跟腱负担，避免进一步加重损伤。适当的影像学检查，例如X光检查或MRI扫描，可以帮助排除骨折或其他结构性损伤。
1.跟腱劳损
跟腱劳损通常是因为长时间、度的跑步导致跟腱受到反复拉伸和收缩，引起微小损伤积累，进而出现疼痛。这种疼痛往往是在运动后立即出现，休息后可缓解。适当休息是减轻跟腱劳损的关键，必要时可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等进行止痛治疗。
2.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用引起的肌腱炎症，由于局部血液循环受阻，会导致跟腱部位充血水肿，从而引发疼痛的症状发生。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.跟腱撕裂
跟腱撕裂多由骤然发力造成，此时跟腱承受了超过其最大强度的力量，导致纤维断裂。典型表现为剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者及时就医，在医生的操作下通过缝合术的方式对撕裂的组织进行修复。
4.跟腱滑囊炎
跟腱滑囊炎是由于长期摩擦或外伤导致跟腱周围的滑囊发炎，炎症刺激周围组织产生疼痛感。患者需要减少跟腱负重活动，同时配合冷敷、穿戴足踝支具等方式辅助处理。
5.骨刺
骨刺即为退行性骨关节病的表现之一，当跟腱附着点处存在骨质增生时，会引起跟腱局部的无菌性炎症反应，从而诱发疼痛的发生。针对此类病症，临床上常选用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节软骨类药物进行保守治疗。
针对跑步后跟腱疼痛的情况，建议减少跟腱负担，避免进一步加重损伤。适当的影像学检查，例如X光检查或MRI扫描，可以帮助排除骨折或其他结构性损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
