39问医生

矿泉水喝多了对身体好吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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矿泉水喝多了对身体不一定好。适量饮用可补充水分和矿物质，但过量可能增加肾脏负担，尤其肾功能偏弱人群需留意。日常饮水应多样化，白开水为主更稳妥。若长期只靠矿泉水解渴，矿物质摄入未必均衡，个体差异较大，建议结合自身情况调整。保持饮水适度、来源多样，才是更安心的选择。

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2026-04-07 浏览100次

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