39问医生

矿泉水喝多了对身体好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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矿泉水喝多了对身体不好。
矿泉水中含有一定的矿物质及微量元素,适当饮用可以为机体补充水分以及所需的部分营养物质,但若喝太多会导致这些物质在体内蓄积,从而引起电解质紊乱的情况发生。此外,如果本身存在肾功能不全或其他代谢性疾病,则更容易受到上述不良影响。
对于健康人群来说,适量摄入不会产生明显的不适症状,但对于患有肾脏疾病、高钠血症等患者则不宜过量摄入,以免加重病情。
日常生活中要养成良好的生活习惯,合理饮食,避免暴饮暴食,也要注意休息,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。
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2024-02-06 浏览100
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