39问医生

矿泉水喝多了对身体好吗

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适量饮用矿泉水通常对健康有益，但并非越多越好。矿泉水含钙、镁等矿物质，可补充日常所需，但过量饮用可能增加肾脏负担，尤其肾功能偏弱人群需留意。不同品牌矿物质含量差异较大，长期单一大量饮用未必适合所有人。日常饮水建议以白开水为主，矿泉水作为补充即可。若存在特殊健康状况，饮水量与种类宜咨询专业人员，结合自身感受调整更稳妥。