鱼干油对眼睛有一定的保健作用。
鱼干油含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，具有抗氧化的作用，能延缓视力衰退；同时，还富含DHA，可以增强视网膜感光力，提高暗适应能力，从而起到保护眼睛的作用。
除了鱼干油外，适量摄入深海鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等，也可能有助于维护眼睛健康。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，均衡摄取各类食物，确保身体获得所需的营养物质。此外，定期进行眼部检查是必要的，以早期发现并预防潜在的眼部疾病。
鱼干油含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，具有抗氧化的作用，能延缓视力衰退；同时，还富含DHA，可以增强视网膜感光力，提高暗适应能力，从而起到保护眼睛的作用。
除了鱼干油外，适量摄入深海鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等，也可能有助于维护眼睛健康。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，均衡摄取各类食物，确保身体获得所需的营养物质。此外，定期进行眼部检查是必要的，以早期发现并预防潜在的眼部疾病。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
