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鱼干油对眼睛的作用

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鱼干油对眼睛的作用主要体现在缓解干眼不适、支持视网膜健康方面，但效果因人而异，并非人人适用。鱼干油富含长链脂肪酸，有助于改善睑板腺功能，减轻眼干、异物感等常见困扰。对部分人群，适量补充可能对视网膜细胞起到一定保护作用，但无法替代正规眼科诊疗。日常护眼还需注意用眼间隔休息、保持环境湿度。若眼部不适持续或加重，建议及时就医评估，切勿仅依赖保健品。