冻干枣干具有补中益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、养肝明目等功效与作用。
1.补中益气
枣干味甘入脾胃经，具有补中益气的功效，能够增强体质。
2.养血安神
枣干性温归心经，有养血安神的效果，有助于改善失眠多梦的症状。
3.健脾和胃
枣干入脾胃经，能起到健脾和胃的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
4.生津解毒
枣干含有的营养物质可促进唾液分泌，从而达到生津解毒的目的。
5.养肝明目
枣干中的维生素A可以维持正常视力，防止眼睛干燥、角膜软化等。
食用枣干时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。此外，对枣干过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补中益气
枣干味甘入脾胃经，具有补中益气的功效，能够增强体质。
2.养血安神
枣干性温归心经，有养血安神的效果，有助于改善失眠多梦的症状。
3.健脾和胃
枣干入脾胃经，能起到健脾和胃的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
4.生津解毒
枣干含有的营养物质可促进唾液分泌，从而达到生津解毒的目的。
5.养肝明目
枣干中的维生素A可以维持正常视力，防止眼睛干燥、角膜软化等。
食用枣干时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。此外，对枣干过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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