常喝小青柑茶对身体是有一定好处的。
小青柑茶中含有的挥发油类物质如橙皮苷等，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。此外，小青柑茶中的多酚类化合物也具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助人体抵御病原菌的侵袭。因此，适量饮用小青柑茶对人体健康有益。
虽然小青柑茶有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童来说，应谨慎或避免摄入。
在饮用小青柑茶时需注意控制量，并且不宜空腹饮用，以免引起胃肠道不适。另外，如果出现过敏反应或其他不良症状，应及时停止饮用并向医生咨询。
小青柑茶中含有的挥发油类物质如橙皮苷等，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。此外，小青柑茶中的多酚类化合物也具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助人体抵御病原菌的侵袭。因此，适量饮用小青柑茶对人体健康有益。
虽然小青柑茶有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童来说，应谨慎或避免摄入。
在饮用小青柑茶时需注意控制量，并且不宜空腹饮用，以免引起胃肠道不适。另外，如果出现过敏反应或其他不良症状，应及时停止饮用并向医生咨询。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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