39问医生

请问果糖可以被人体直接吸收么

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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果糖可以直接被人体吸收。
果糖属于双糖的一种,分子较小,结构相对简单,因此在小肠内不会发生分解反应,可直接通过载体蛋白进入血液中。但长期大量摄入可能导致体重增加、脂肪堆积等问题,所以建议控制摄入量。
对于糖尿病患者或者存在胰岛素抵抗的人群,由于体内缺乏足够的胰岛素或其作用受到抑制,此时果糖可能无法被完全吸收,导致血糖水平波动。
日常生活中注意均衡饮食,避免过多食用高糖食物,特别是对于需要控制血糖的人群,应密切关注果糖的摄入量,以减少潜在健康风险。
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2024-02-13 浏览100
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