青少年运动过度不会长不高。
运动过程中肌肉收缩会刺激骨细胞分裂增殖，使骨骼变粗、变长，进而促使身体增高；此外，运动还可以促进生长激素的分泌，也有助于提高机体的新陈代谢水平，进而促进身体发育。
运动强度过大或睡眠不足可能会影响身高增长。因为度运动会导致体内自由基产生增多，而自由基过多会对DNA造成损伤，影响细胞分裂与分化，从而抑制身高的增长。
在保证充足睡眠的情况下适当运动可以促进身高增长，但应避免运动过度导致受伤或疲劳累积。
运动过程中肌肉收缩会刺激骨细胞分裂增殖，使骨骼变粗、变长，进而促使身体增高；此外，运动还可以促进生长激素的分泌，也有助于提高机体的新陈代谢水平，进而促进身体发育。
运动强度过大或睡眠不足可能会影响身高增长。因为度运动会导致体内自由基产生增多，而自由基过多会对DNA造成损伤，影响细胞分裂与分化，从而抑制身高的增长。
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