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青少年不运动会长不高吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
青少年长时间不运动可能会影响身高增长。
青少年处于生长发育期，身体各系统的功能尚未完全成熟，需要通过适当的运动来刺激骨骼生长。长时间不运动会限制肌肉力量的增长，从而影响骨骼的生长发育，可能导致身高增长缓慢或者停滞。建议定期参加体育锻炼，如跳绳、打篮球等，有助于促进身高增长。
如果存在睡眠障碍或营养不良等问题，也可能会影响身高的正常发育。因此，在考虑身高发育因素时，应综合考虑多种因素的影响。
在关注身高发育的同时，家长应注意孩子的饮食均衡，避免过度摄入糖分和脂肪，以支持正常的生长环境。