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青少年运动过度会长不高吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
青少年运动过度一般不会长不高。
青少年运动过度通常是指在短时间内进行了大量的体育锻炼或者度的身体活动，可能会出现肌肉酸痛、乏力等症状，但并不会影响正常的生长发育过程。因为身高主要取决于遗传因素、营养摄入以及体内激素水平等因素，这些因素与运动量关系不大。如果担心身高问题，建议定期进行体检，并关注孩子的饮食及生活习惯。
长时间睡眠不足也可能会影响身高的增长，因此青少年应该保持充足的睡眠时间以支持身体的正常发育。
为了确保青少年健康成长，家长应注意监督孩子的运动强度和频率，并提供均衡的饮食，避免过度依赖单一类型的运动或食物来达到预期效果。