对于健康人群，短时间内憋气不会导致窒息，也不会引起缺氧而影响大脑功能，因此一般不会出现危险情况。
短时间憋气时，人体可以通过提高血红蛋白结合氧气的能力来保证足够的氧气供应给身体各组织器官。此外，憋气过程中，由于肌肉紧张和收缩，可以暂时减少体内二氧化碳的排出，从而维持一定的酸碱平衡状态，这也是机体的一种自我保护机制。但长期如此可能会诱发一些潜在风险，如心脏病发作或脑血管意外。因此，建议采取正确的憋气方式，并定期进行体检以评估身体健康状况。
长时间憋气可能导致血液中氧气含量降低，引起头晕、恶心等不适症状，甚至会出现昏迷、休克等情况发生。
在日常生活中应避免长时间憋气，特别是存在肺部疾病或其他心脏基础疾病的患者。同时注意观察自身反应，若出现胸闷、呼吸困难等症状应及时就医。
短时间憋气时，人体可以通过提高血红蛋白结合氧气的能力来保证足够的氧气供应给身体各组织器官。此外，憋气过程中，由于肌肉紧张和收缩，可以暂时减少体内二氧化碳的排出，从而维持一定的酸碱平衡状态，这也是机体的一种自我保护机制。但长期如此可能会诱发一些潜在风险，如心脏病发作或脑血管意外。因此，建议采取正确的憋气方式，并定期进行体检以评估身体健康状况。
长时间憋气可能导致血液中氧气含量降低，引起头晕、恶心等不适症状，甚至会出现昏迷、休克等情况发生。
在日常生活中应避免长时间憋气，特别是存在肺部疾病或其他心脏基础疾病的患者。同时注意观察自身反应，若出现胸闷、呼吸困难等症状应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
丹蒌片
还原型谷胱甘肽片
草酸艾司西酞普兰片
