人一般是可以憋气把自己憋死的。
憋气是一种身体自我保护的方式,可以锻炼肺活量,改善心肺功能,还可以缓解紧张情绪,使人放松心情,还可以增加血液中的含氧量,改善全身的血液循环。但如果憋气的时间过长,可能会导致大脑缺氧,出现头晕、恶心等症状,严重时可能会出现晕厥的情况,所以一般是可以憋气把自己憋死的。
如果憋气的时间过长,要及时到空气流通的地方,适当走动,促进身体新陈代谢,有利于身体健康。在日常生活中,要注意身体健康,戒烟戒酒。如果出现胸闷、胸痛等症状,要及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。