莲子芡实山药粥具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、健脾开胃等功效和作用。
1.补脾止泻
莲子具有收敛固涩的作用，能够补脾止泻；芡实归肾经，能补肾固精；山药入肺、脾二经，可补脾肺之气。
2.益肾固精
上述三种药材合用，对于肾虚引起的遗精、滑精等现象有一定的缓解作用。
3.养心安神
适量食用莲子芡实山药粥，有利于改善因心火旺盛导致的心烦不宁、失眠多梦等症状。
4.健脾开胃
莲子芡实山药粥中所含有的营养物质相互作用后，还可以起到一定的健脾开胃效果，有助于促进食欲。
在食用莲子芡实山药粥时需注意适量原则，避免过量摄入引起消化不良等问题。此外，对以上提及的任何食材过敏者不宜食用该粥品，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补脾止泻
莲子具有收敛固涩的作用，能够补脾止泻；芡实归肾经，能补肾固精；山药入肺、脾二经，可补脾肺之气。
2.益肾固精
上述三种药材合用，对于肾虚引起的遗精、滑精等现象有一定的缓解作用。
3.养心安神
适量食用莲子芡实山药粥，有利于改善因心火旺盛导致的心烦不宁、失眠多梦等症状。
4.健脾开胃
莲子芡实山药粥中所含有的营养物质相互作用后，还可以起到一定的健脾开胃效果，有助于促进食欲。
在食用莲子芡实山药粥时需注意适量原则，避免过量摄入引起消化不良等问题。此外，对以上提及的任何食材过敏者不宜食用该粥品，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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