吃红皮萝卜具有利尿消肿、健胃消食、化痰止咳、解毒等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为红皮萝卜富含水分及钾元素，能促进体内液体循环和排泄，缓解水肿。
2.健胃消食
健胃消食得益于红皮萝卜中的膳食纤维和消化酶，它们能够刺激肠道运动，改善消化吸收功能。
3.化痰止咳
化痰止咳归功于红皮萝卜中所含有的挥发油，该物质具有一定的镇静效果，并且可以稀释呼吸道内的分泌物，从而达到止咳的目的。
4.解毒
解毒是由于红皮萝卜含有维生素C和硫代葡萄糖苷等抗氧化成分，这些物质有助于身体清除自由基，减少有害物质对细胞的损伤。
红皮萝卜属于寒性食物，长期大量食用可能引起脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者应适量食用。另外，红皮萝卜在储存时要避免阳光直射，以免影响其营养价值。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为红皮萝卜富含水分及钾元素，能促进体内液体循环和排泄，缓解水肿。
2.健胃消食
健胃消食得益于红皮萝卜中的膳食纤维和消化酶，它们能够刺激肠道运动，改善消化吸收功能。
3.化痰止咳
化痰止咳归功于红皮萝卜中所含有的挥发油，该物质具有一定的镇静效果，并且可以稀释呼吸道内的分泌物，从而达到止咳的目的。
4.解毒
解毒是由于红皮萝卜含有维生素C和硫代葡萄糖苷等抗氧化成分，这些物质有助于身体清除自由基，减少有害物质对细胞的损伤。
红皮萝卜属于寒性食物，长期大量食用可能引起脾胃虚寒，因此脾胃虚弱者应适量食用。另外，红皮萝卜在储存时要避免阳光直射，以免影响其营养价值。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方金钱草颗粒
瑞巴派特片
小建中胶囊
