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核桃粉加黑芝麻粉的功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
核桃粉加黑芝麻粉具有补脑益智、润肠通便、滋阴润燥等功效和作用。
1.补脑益智
核桃仁富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，能够促进大脑血液循环，提高记忆力。
2.润肠通便
核桃仁含有的油脂能起到润滑肠道的作用，而黑芝麻则含有丰富的膳食纤维，两者合用有助于改善便秘症状。
3.滋阴润燥
核桃仁具有滋补肝肾、润燥止咳的功效，可用于治疗肺虚咳嗽、津伤口渴等症状；而黑芝麻可滋补肝肾、养血生发。
需要注意的是，对于核桃粉和黑芝麻过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，虽然核桃粉加黑芝麻粉对身体有益，但并不能直接提升寿命或预防癌症，若想保持健康，建议定期进行体检并均衡饮食。