发芽糙米粉具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，但食用时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
糙米是一种以稻谷为原料加工而成的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
糙米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用糙米粉，有利于改善不适症状。
3、改善便秘
糙米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用糙米粉，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
糙米含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，进而减少对其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
糙米中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
另外，糙米含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但患者需注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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