糙米粉是用糙米加工而成，含有丰富的营养物质，适量食用具有补充营养、促进消化、改善贫血、辅助调节血糖、改善皮肤状态等功效与作用，但需要注意适量食用。
1、补充营养
糙米粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
糙米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用糙米粉，有利于改善不适症状。
3、改善贫血
糙米粉中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
4、辅助调节血糖
糙米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进体内胰岛素的分泌，具有辅助调节血糖的功效。如果存在血糖偏高的患者，可以适量食用糙米粉，有利于辅助改善血糖偏高的情况。
5、改善皮肤状态
糙米粉中含有丰富的维生素E、维生素B等营养成分，患者适量食用可以改善皮肤状态，有利于皮肤的健康。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
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