39问医生

发芽糙米粉的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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发芽糙米粉具有补充营养、补充能量的功效与作用。

发芽糙米是指没有经过加工的大米,保留了大米中的部分营养成分,如碳水化合物、蛋白质、脂肪等,可以补充身体所需的营养物质,为机体提供能量。同时,糙米中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。因此,发芽糙米粉具有补充营养、补充能量的功效和作用。

需要注意的是,由于发芽糙米粉中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状,患者可以遵医嘱口服蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。治疗期间要注意饮食健康,可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、猕猴桃等富有营养的食物,提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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