亚麻油酸具有降血脂、降血压、抑制血小板聚集、抗氧化、保护心血管健康功效和作用。
1.降血脂
亚麻油酸通过促进脂肪代谢来降低血液中的胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。
2.降血压
亚麻油酸能够扩张血管平滑肌细胞，增加外周血管阻力，从而降低血压。
3.抑制血小板聚集
亚麻油酸可以干扰血小板之间的黏附和聚集，防止血栓形成，对预防心脑血管疾病有积极作用。
4.抗氧化
亚麻油酸具有一定的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.保护心血管健康
亚麻油酸有助于维持心脏正常的电生理活动，预防心律失常的发生。
在摄入亚麻油酸时，应注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，对于存在特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用，并在专业医生指导下进行。
1.降血脂
亚麻油酸通过促进脂肪代谢来降低血液中的胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。
2.降血压
亚麻油酸能够扩张血管平滑肌细胞，增加外周血管阻力，从而降低血压。
3.抑制血小板聚集
亚麻油酸可以干扰血小板之间的黏附和聚集，防止血栓形成，对预防心脑血管疾病有积极作用。
4.抗氧化
亚麻油酸具有一定的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.保护心血管健康
亚麻油酸有助于维持心脏正常的电生理活动，预防心律失常的发生。
在摄入亚麻油酸时，应注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，对于存在特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用，并在专业医生指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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