39问医生

燕麦甜醅子的功效和危害

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,燕麦甜醅子是一种食物,并不具备药用价值,也不具备危害。但过量食用可能会导致消化不良,也可能会导致血糖升高,还可能会导致肥胖。

1、消化不良

燕麦甜醅子中含有大量的膳食纤维,适量食用能够促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以辅助预防便秘。但如果过量食用,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,从而出现腹胀、腹痛等症状。

2、血糖升高

燕麦甜醅子的含糖量一般为12%-16%,属于高糖食物,过量食用可能会导致血糖升高,长期过量食用可能会导致糖尿病。

3、导致肥胖

燕麦甜醅子热量比较高,过量食用可能会导致热量摄入过多,如果没有及时被身体消耗,可能会转化为脂肪,从而导致肥胖。

除此之外,还可能会导致上火、营养不良等危害。建议患者适量食用燕麦甜醅子,以免引起不适。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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