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脂溶性维生素缺乏怎么补充

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脂溶性维生素缺乏可通过饮食调整与必要时的补充剂改善，具体方案需结合缺乏类型及个体状况由医生评估。日常可增加深色蔬菜、坚果、全脂奶、蛋黄及适量动物肝脏等食物，并搭配少量油脂促进吸收。若饮食难以满足，可在专业指导下选择相应补充剂，避免自行叠加使用。定期复查有助于了解改善情况，特殊人群如孕期或消化吸收功能较弱者更需关注个体差异。