通常情况下，鲭鱼并没有毒，可以根据个人口味以及食用量进行烹饪，通常不会出现中毒的情况。
鲭鱼是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。而且鲭鱼并没有毒，可以根据个人口味以及食用量进行烹饪，通常不会出现中毒的情况。但是如果吃得过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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