脂溶性维生素缺乏通常由摄入不足、吸收障碍或需求增加引起。日常饮食中新鲜蔬果和油脂摄入过少，或长期偏食，容易导致这类维生素供给不够。消化系统功能欠佳时，肠道对脂肪及脂溶性维生素的吸收能力可能下降，从而影响体内水平。特殊生理阶段如孕期、哺乳期或生长发育期，机体需求上升，若未及时调整饮食结构，也可能出现相对不足。此外，某些慢性消耗状态会增加维生素的利用和流失。保持均衡膳食、适量摄入植物油和深色蔬菜有助于预防。个体情况存在差异，若怀疑缺乏，建议咨询专业人员评估，避免自行盲目补充。
39问医生
脂溶性维生素缺乏的原因
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2026-04-05
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