失眠的时候闭目养神是有一定作用的，但建议不要长期依赖。闭目养神是指把眼睛闭上，全身心放松，达到睡眠的状态。
通常情况下，失眠主要是由于心神受扰，思虑过度，或者是睡前饮食不当等原因引起的。患者在出现失眠的症状时，可以通过闭目养神的方式来缓解，因为通过这种方式可以让大脑得到充分休息，从而缓解失眠的症状。但需要注意的是，如果长期使用闭目养神，可能会导致患者出现头晕、目眩等症状，部分患者还可能会出现烦躁、易怒等症状。因此，建议患者在使用闭目养神时，需要注意时间，不宜过长。另外，对于失眠严重的患者，建议还可以在医生指导下通过服用朱砂安神丸、柏子养心丸等中成药进行调理治疗。
建议患者在日常生活中还可以适当食用具有安神功效的食物，如百合、大枣、莲子等，也可以在一定程度上改善失眠的情况。同时，建议患者在睡前不要食用可乐、咖啡等食物，以免引起失眠的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
晚必安酸枣仁油软胶囊
逍遥合剂
