39问医生

晚上失眠闭目养神有用吗

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
晚上失眠闭目养神没有用 。长期喝太多咖啡可能会导致失眠，不规律的压力也可能会导致失眠。但是，失眠的症状需要根据不同的患者进行分析。如果失眠是，由一些长期的不良习惯引起的。那么简单地闭上眼睛，滋养大脑并不能解决问题，必须调整患者自己的一些习惯加以改正。睡觉前听一些轻音乐，放松心情。
66
2022-07-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上失眠闭目养神也算休息吗
晚上失眠时闭目养神不算真正的休息。 晚上失眠时闭目养神是因为此时大脑皮层的神经细胞并未完全停止活动
李海涛 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三甲
失眠的时候闭目养神有用吗
失眠的时候闭目养神是有一定作用的，但建议不要长期依赖。闭目养神是指把眼睛闭上，全身心放松，达到睡眠
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
失眠闭目养神算熬夜吗
失眠闭目养神不算熬夜。 因为失眠指的是入睡困难、睡眠维持障碍等导致睡眠质量下降的情况，而闭目养神是
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
闭目养神一晚上相当于多久的睡眠
闭目养神一整晚通常可折算为30-60分钟的睡眠效果，但具体时长需结合个体生理差异进行综合评估。
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
闭目养神一晚上相当于多久的睡眠
一般情况下，闭目养神一晚上相当于30-60分钟的睡眠，但具体的时间还应根据患者的具体情况进行分析。
黄旭晖 副主任医师
广东省人民医院 三甲
闭目养神可以达到睡眠的效果吗
闭目养神可以提供一些类似于睡眠的效果，但不能完全替代真正的睡眠。 闭目养神是一种放松身心、调整呼吸
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
睡不着闭目养神算不算熬夜
睡不着闭目养神算熬夜。 睡不着闭目养神属于睡眠障碍的一种表现形式，虽然没有直接参与清醒活动，但仍然
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
老想闭目养神是怎么回事
老想闭目养神可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等疾病的表现。这些疾病
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
闭目养神对眼睛有好处吗
闭目养神对眼睛有一定的好处。 闭目养神可以使眼睛得到充分休息，从而缓解视疲劳，减轻眼睛干涩、疼痛等
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
睡不着觉闭目养神算熬夜吗
睡不着觉闭目养神不算熬夜。 睡不着觉闭目养神时，虽然没有实际入睡时间，但仍然属于清醒状态，因此不能
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
闭目养神有用吗
闭目养神有一定的作用，但具体效果因人而异。 闭目养神时，人们通常会放松身心，降低心率、血压等生理指
任广丰 主治医师
辽宁省朝阳县第六人民医院
早上醒来一动心跳加速怎么了，闭目养神一
你好，心跳加速也可有精神刺激引起，建议你去医院做个心电图检查。要注意适当的休息。
温鑫 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
闭目养神适合青光眼患者吗
闭目养神对青光眼患者有益。闭目养神是指通过闭上眼睛放松身心，通常与冥想或休息相关联。青光眼是一种眼
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
闭目养神可以达到睡眠的效果吗
闭目养神可以使人短暂地放松，但通常无法达到深度睡眠的状态。 闭目养神时，人处于清醒但意识较为集中的
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
老想闭目养神是怎么回事
老想闭目养神可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等疾病的表现。这些疾病
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
老想闭目养神是怎么回事
老想闭目养神可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等疾病的表现。这些疾病
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
老想闭目养神是怎么回事
老想闭目养神可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等疾病的表现。这些疾病
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
青光眼能闭目养神吗
青光眼患者在疾病稳定期可闭目养神，但在急性发作期应避免闭目养神。 闭目养神时瞳孔扩大，此时若处于急
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
闭目养神相当于睡觉吗
闭目养神不是睡觉，而是指一种短暂的眼部休息方式。 闭目养神时，人处于清醒状态，没有完全进入睡眠阶段
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net