吃豌豆黄会不会发胖因人而异。
豌豆黄本身含有的热量并不高，且属于一种低脂、低糖的食物，因此适当吃豌豆黄并不会引起发胖。但如果在短时间内大量进食豌豆黄，则可能会因为摄入的能量大于消耗的能量而导致身体出现长胖的情况。尤其是对于本身存在基础代谢率较低或者存在胰岛素抵抗的人群而言，更容易因为摄入过多的豌豆黄而诱发肥胖的发生。
如果食用者在吃完豌豆黄后进行了适当的运动锻炼，比如慢跑、跳绳等，此时能够促进体内能量的消耗，进而降低发胖的概率。
需要注意的是，虽然豌豆黄是一种较为健康的食物选择，但日常生活中仍需控制其摄入量，并结合自身的活动水平来管理体重。同时，均衡饮食与适度运动相结合是维持身体健康的关键。
2024-02-10 12:07 举报
