孕妇吃白芝麻具有补充营养素、促进胎儿生长发育、改善皮肤状况、润燥滑肠、降低血压等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为孕期提供必要的能量和养分。
2.促进胎儿生长发育
蛋白质是构成生命体的重要物质基础，适当摄入有助于胎儿组织器官的形成和发育。
3.改善皮肤状况
白芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
4.润燥滑肠
由于白芝麻含有油脂，因此可以起到润滑肠道的作用，从而缓解便秘症状。
5.降低血压
研究发现，白芝麻中含有的亚油酸具有降低血压的效果。
建议孕妇在食用白芝麻时注意控制量，避免过量导致肥胖或消化不良等问题。同时，对于患有高血脂症的孕妇而言，应减少白芝麻的摄入量，以免加重病情。
1.补充营养素
白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为孕期提供必要的能量和养分。
2.促进胎儿生长发育
蛋白质是构成生命体的重要物质基础，适当摄入有助于胎儿组织器官的形成和发育。
3.改善皮肤状况
白芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
4.润燥滑肠
由于白芝麻含有油脂，因此可以起到润滑肠道的作用，从而缓解便秘症状。
5.降低血压
研究发现，白芝麻中含有的亚油酸具有降低血压的效果。
建议孕妇在食用白芝麻时注意控制量，避免过量导致肥胖或消化不良等问题。同时，对于患有高血脂症的孕妇而言，应减少白芝麻的摄入量，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
