熟白芝麻具有养血润燥、滋补肝肾、益精填髓、润肠通便等功效和作用。
1.养血润燥
从中医食疗的角度来讲，熟白芝麻入肝经，能够起到滋养肝血的功效，从而达到润燥的目的。
2.滋补肝肾
熟白芝麻味甘质油，能补益肝肾，适用于肝肾阴虚所致的症状。
3.益精填髓
熟白芝麻具有补精益髓的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。
4.润肠通便
熟白芝麻富含油脂，能够润滑肠道，促进排便。
需要注意的是，由于熟白芝麻含有的脂肪量较高，因此不宜过量食用，以免引起血脂升高或体重增加等问题。另外，对芝麻过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.养血润燥
从中医食疗的角度来讲，熟白芝麻入肝经，能够起到滋养肝血的功效，从而达到润燥的目的。
2.滋补肝肾
熟白芝麻味甘质油，能补益肝肾，适用于肝肾阴虚所致的症状。
3.益精填髓
熟白芝麻具有补精益髓的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。
4.润肠通便
熟白芝麻富含油脂，能够润滑肠道，促进排便。
需要注意的是，由于熟白芝麻含有的脂肪量较高，因此不宜过量食用，以免引起血脂升高或体重增加等问题。另外，对芝麻过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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