绿豆豆浆具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、健脾养胃、补充营养等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆豆浆中含有的生物碱具有清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
绿豆豆浆有利尿消肿的作用，对于体内湿气过重导致的浮肿症状有一定的改善效果。
3.润肠通便
绿豆豆浆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
4.健脾养胃
绿豆豆浆有健脾养胃的效果，有助于消化吸收，对脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等症有一定调理作用。
5.补充营养
绿豆豆浆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质元素，可为人体提供必要的营养成分。
需要注意的是，虽然绿豆豆浆具有诸多益处，但不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适。此外，体质寒凉者应适量食用，避免过多摄入导致身体出现虚寒症状。
1.清热解毒
绿豆豆浆中含有的生物碱具有清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
绿豆豆浆有利尿消肿的作用，对于体内湿气过重导致的浮肿症状有一定的改善效果。
3.润肠通便
绿豆豆浆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
4.健脾养胃
绿豆豆浆有健脾养胃的效果，有助于消化吸收，对脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等症有一定调理作用。
5.补充营养
绿豆豆浆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质元素，可为人体提供必要的营养成分。
需要注意的是，虽然绿豆豆浆具有诸多益处，但不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适。此外，体质寒凉者应适量食用，避免过多摄入导致身体出现虚寒症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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