来月经了一般是可以喝绿豆豆浆的，但是要控制好饮用量。
绿豆豆浆属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、多种矿物质等营养成分，适当喝能够补充体内所需要的营养。来月经期间会导致子宫内膜大量脱落，从而出现痛经的情况，适当喝绿豆豆浆能够促进子宫内膜的脱落，在一定程度上能够缓解痛经。但是避免一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、嗳气等不适症状。
如果出现了痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，也可以适当喝温水，在一定程度上能够有效得到缓解。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，从而起到止痛的效果。
日常生活中，要注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激、过于生冷的食物，比如冰激凌、螃蟹等，以免加重痛经的症状。
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