女人吃白芝麻的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处一般有肥胖、消化不良、腹泻等。
1、好处
白芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，女人适当吃白芝麻可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。白芝麻中还含有大量的油脂，女人适当吃白芝麻可以润肠通便，可以辅助预防便秘。此外，白芝麻中还含有丰富的钙元素，女人适当吃白芝麻可以促进骨骼的生长发育。
2、坏处
白芝麻中含有大量的脂肪，如果女人长期吃白芝麻，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况。白芝麻中含有丰富的蛋白质，如果女人长期吃白芝麻，可能会导致蛋白质摄入过多，从而出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。
此外，对芝麻过敏的人群应避免食用白芝麻，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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