39问医生

孕妇能不能吃茼蒿菜？

孕妇一般能吃茼蒿菜，但要注意适量。

茼蒿菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。通常情况下，孕妇是可以吃茼蒿菜的，一般不会对身体造成影响，还可以补充身体所需要的营养物质。但是要注意适量，茼蒿菜属于寒凉的食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，甚至会导致先兆流产。

孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对身体造成一定伤害。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，适当运动，增强个人体质，定期去医院产检。