女性经常适量食用糯米有好处。
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2等营养物质，适当食用能够为身体补充所需的营养成分，并且还可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，进而达到减肥的目的。此外，糯米中还含有一定的膳食纤维，对于促进胃肠道蠕动也有一定作用。
如果患者存在糖尿病，则不宜过多食用糯米，因为其含糖量较高，可能会导致血糖波动。
需要注意的是，糯米虽然营养价值高，但并不适合所有人食用，特别是对于患有胃肠疾病的人群而言，应限量或避免食用，以免加重病情。
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2等营养物质，适当食用能够为身体补充所需的营养成分，并且还可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，进而达到减肥的目的。此外，糯米中还含有一定的膳食纤维，对于促进胃肠道蠕动也有一定作用。
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需要注意的是，糯米虽然营养价值高，但并不适合所有人食用，特别是对于患有胃肠疾病的人群而言，应限量或避免食用，以免加重病情。
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