39问医生

女人经常吃糯米好不好

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女人常吃糯米对身体不好，吃多无法消化，肚子涨得很舒服。而且糯米含糖量高，容易引起糖尿病，每天都不适合吃，糯米的脂肪含量高并不适合经常吃，糯米很有营养，糯米含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、B2及钙、铁等物质。稻米各营养成分的分布不均匀。不过要注意的是，糯米本身是一种质地非常粘腻的食物，脾胃虚弱的人不推荐吃得太多，否则就会对肠胃造成刺激，导致消化不良。