蔓越莓干具有抗氧化、抗炎、抑菌、促进消化、预防膀胱炎等功效和作用。
1.抗氧化
蔓越莓干富含维生素C和花青素等抗氧化物质，能清除自由基，减缓细胞衰老。
2.抗炎
蔓越莓干中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能够减轻组织损伤和发红。
3.抑菌
蔓越莓干中的一些成分对多种细菌有抑制作用，可以减少尿路感染的风险。
4.促进消化
蔓越莓干含有丰富的纤维，有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.预防膀胱炎
蔓越莓干中的某些成分能够使尿液酸化，从而破坏细菌在泌尿道中的生长环境，降低患膀胱炎的风险。
需要注意的是，虽然蔓越莓干有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。对于存在特定疾病或健康状况的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再食用。
1.抗氧化
蔓越莓干富含维生素C和花青素等抗氧化物质，能清除自由基，减缓细胞衰老。
2.抗炎
蔓越莓干中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能够减轻组织损伤和发红。
3.抑菌
蔓越莓干中的一些成分对多种细菌有抑制作用，可以减少尿路感染的风险。
4.促进消化
蔓越莓干含有丰富的纤维，有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.预防膀胱炎
蔓越莓干中的某些成分能够使尿液酸化，从而破坏细菌在泌尿道中的生长环境，降低患膀胱炎的风险。
需要注意的是，虽然蔓越莓干有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。对于存在特定疾病或健康状况的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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