屈臣氏苏打水具有缓解胃酸过多、平衡体内电解质、促进消化吸收、预防痛风、降低尿酸水平等功效和作用。
1.缓解胃酸过多
苏打水中含有碳酸氢钠，可中和胃酸，从而起到缓解胃酸过多的作用。
2.平衡体内电解质
苏打水中的矿物质如钙、镁等离子，在饮用后可以补充因排汗流失的电解质，有助于维持体内的酸碱平衡。
3.促进消化吸收
适量摄入苏打水能够刺激食欲中枢，改善食欲不振的情况，并且能增加胃肠蠕动频率，进而达到促进消化吸收的目的。
4.预防痛风
苏打水具有碱化尿液的效果，有利于促进尿酸排出体外，降低血尿酸浓度，从而预防痛风的发生。
5.降低尿酸水平
高尿酸是痛风的主要原因，而苏打水可以提高尿液PH值，促进尿酸溶解于尿液中，便于排出。
需要注意的是，虽然苏打水有一定的益处，但并不能替代药物治疗。对于存在特定健康问题的人群，建议在医生指导下使用或调整摄入量。
1.缓解胃酸过多
苏打水中含有碳酸氢钠，可中和胃酸，从而起到缓解胃酸过多的作用。
2.平衡体内电解质
苏打水中的矿物质如钙、镁等离子，在饮用后可以补充因排汗流失的电解质，有助于维持体内的酸碱平衡。
3.促进消化吸收
适量摄入苏打水能够刺激食欲中枢，改善食欲不振的情况，并且能增加胃肠蠕动频率，进而达到促进消化吸收的目的。
4.预防痛风
苏打水具有碱化尿液的效果，有利于促进尿酸排出体外，降低血尿酸浓度，从而预防痛风的发生。
5.降低尿酸水平
高尿酸是痛风的主要原因，而苏打水可以提高尿液PH值，促进尿酸溶解于尿液中，便于排出。
需要注意的是，虽然苏打水有一定的益处，但并不能替代药物治疗。对于存在特定健康问题的人群，建议在医生指导下使用或调整摄入量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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