屈臣氏苏打水适量饮用，对胃酸偏多或尿酸偏高者可能有些辅助作用，但好处有限，并非必需；对高血压、肾病或需要控钠者，则可能带来麻烦。是否适合，取决于饮用量、产品含钠含糖情况和自身健康状况。
好处方面，原味款常含碳酸氢钠，呈弱碱性，可轻微中和胃酸，缓解反酸、烧心等不适；对高尿酸人群，碱化尿液可能帮助尿酸排泄。充气口感也能替代部分甜饮料，减少糖摄入。不过这些作用多属辅助，不能代替药物或正规治疗。
坏处方面，含钠苏打水可能增加钠摄入，长期大量饮用不利于血压和心血管、肾脏健康；胃酸正常或偏少者常喝，可能引起腹胀、嗳气、消化不适。调味款若含糖或代糖、香精，长期依赖也未必健康。碳酸气体对反流人群可能加重不适。
选择时留意营养成分表，优先无糖、低钠产品，控制频次和量，不宜当水喝。胃病、高血压、肾病、心衰等人群，饮用前咨询医生更稳妥。若不适持续或加重，应就医评估，而非依赖苏打水调理。日常饮水仍以白开水为主。
好处方面，原味款常含碳酸氢钠，呈弱碱性，可轻微中和胃酸，缓解反酸、烧心等不适；对高尿酸人群，碱化尿液可能帮助尿酸排泄。充气口感也能替代部分甜饮料，减少糖摄入。不过这些作用多属辅助，不能代替药物或正规治疗。
坏处方面，含钠苏打水可能增加钠摄入，长期大量饮用不利于血压和心血管、肾脏健康；胃酸正常或偏少者常喝，可能引起腹胀、嗳气、消化不适。调味款若含糖或代糖、香精，长期依赖也未必健康。碳酸气体对反流人群可能加重不适。
选择时留意营养成分表，优先无糖、低钠产品，控制频次和量，不宜当水喝。胃病、高血压、肾病、心衰等人群，饮用前咨询医生更稳妥。若不适持续或加重，应就医评估，而非依赖苏打水调理。日常饮水仍以白开水为主。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
